Giải phóng không gian nhà bạn với phương pháp gắn neo dopamine cho decluttering hiệu quả

Phương pháp gắn neo dopamine là kỹ thuật tâm lý giúp kết hợp việc dọn dẹp nhà với những phần thưởng dễ chịu. Nhờ đó, quá trình tổ chức và sắp xếp không gian trở nên thú vị và bớt căng thẳng, từ việc xóa bỏ rào cản tâm lý đến việc tạo động lực để hoàn thành từng bước nhỏ.