Uống nước ép củ dền ảnh hưởng đến huyết áp và viêm như thế nào
Nước ép củ dền là đồ uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp giảm huyết áp, giảm viêm, cải thiện hiệu suất thể thao và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gan và não. Bài viết còn cung cấp bảng dinh dưỡng, những rủi ro tiềm ẩn và mẹo sử dụng an toàn.
5 dấu hiệu cảnh báo trước khi quan hệ không sử dụng bao cao su
Bài viết chỉ ra năm dấu hiệu cho thấy bạn (hoặc đối tác) chưa đủ điều kiện để ngưng dùng biện pháp bảo vệ khi quan hệ: thiếu chia sẻ kết quả xét nghiệm STI, mối quan hệ chưa rõ ràng, né tránh thảo luận tránh thai, cảm giác bị ép buộc và chưa đủ thời gian cho biện pháp tránh thai mới.
Cặp Đôi Giảm 90 Pounds Nhờ 3 Buổi Tập Tuần và Đổi Chế Độ Ăn
Cặp đôi ở Los Angeles từng đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe như đau đầu, tiền tiểu đường và trầm cảm. Sau khi tham gia chương trình cá nhân hóa bao gồm ba buổi tập với huấn luyện viên mỗi tuần và hướng dẫn dinh dưỡng, họ giảm tổng cộng 90 pounds, phục hồi năng lượng, sự minh mẫn và duy trì lối sống lành mạnh.
Nghiên cứu chỉ ra cần sa trong IVF làm tăng nguy cơ phôi bất thường
Phân tích in vitro và hồi cứu trên bệnh nhân IVF ở Toronto cho thấy THC liên kết với tỷ lệ phôi có số lượng nhiễm sắc thể chính xác giảm và lỗi phân chia nhiễm sắc thể tăng. Phát hiện này nhấn mạnh hậu quả tiềm năng của cần sa lên khả năng sinh sản nữ.
Sâu Đục Thịt New World Xâm Nhiễm Người Tại Mỹ: Nguy Cơ Cho Chăn Nuôi
Sau khi phát hiện người nhiễm Sâu Đục Thịt New World, mối đe doạ từ ký sinh trùng này chủ yếu ảnh hưởng đến gia súc hơn là sức khỏe con người. Mỹ đã dừng nhập khẩu gia súc từ Mexico và chuẩn bị xây dựng cơ sở sản xuất ruồi vô trùng để ngăn chặn nguy cơ lây lan.
Email đã khiến EPA dừng nghiên cứu tác động khí hậu lên trẻ em
Giáo sư Jane Clougherty đã bị EPA hủy bỏ dự án nghiên cứu về ảnh hưởng của ô nhiễm không khí và nhiệt độ cao lên sức khỏe trẻ em qua một email không báo trước. Nghiên cứu này nhằm phân tích dữ liệu địa phương, đánh giá vai trò không gian xanh và cơ sở cộng đồng trong bảo vệ trẻ em, nhưng việc cắt giảm tài trợ đột ngột khiến hơn 1 triệu USD và hàng nghìn giờ công sức bị lãng phí.
Chất nhờn màu hồng trong phòng tắm: Liệu có gây hại sức khỏe?
Chất bẩn màu hồng hay cam thường xuất phát từ vi khuẩn Serratia hoặc cặn khoáng chất chứ không phải nấm mốc. Chúng sinh trưởng tốt trong môi trường ẩm, bám trên xà phòng và dầu gội. Dùng chất tẩy clo hoặc hydrogen peroxide, lau khô bề mặt, thông gió và sửa rò rỉ giúp ngăn ngừa mảng bám.
Chụp CT trước khi mang thai có thể tăng nguy cơ kết quả sinh kém
Nghiên cứu lớn tại Canada với hơn 5 triệu ca mang thai cho thấy phụ nữ chụp CT ngay trước khi thụ thai có nguy cơ sẩy thai và dị tật bẩm sinh tăng cao. Các tác giả khuyến nghị ưu tiên MRI và siêu âm thay thế để bảo vệ sức khỏe mẹ con.
3 chất phụ gia thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe đường ruột
Bài viết phân tích tác động tiềm tàng của ba loại phụ gia thực phẩm phổ biến — maltodextrin, nitrat/nitrit và carrageenan — lên hệ vi sinh đường ruột và nguy cơ viêm nhiễm. Đồng thời, tác giả đề xuất thói quen dinh dưỡng giàu chất xơ và đa dạng thực phẩm để duy trì cân bằng tiêu hóa.
Tại sao vắc xin viêm gan B ở trẻ sơ sinh vẫn rất cần thiết?
Tiêm vắc xin viêm gan B ngay sau sinh cho trẻ sơ sinh đã giảm hơn 99% ca nhiễm cấp tính. Việc chỉ khuyến nghị tiêm với mẹ chưa xét nghiệm đang gây tranh cãi. Chuyên gia khẳng định vắc xin an toàn, hiệu quả và xét nghiệm mẹ mang thai còn quan trọng để ngăn lây nhiễm.
Thiết bị điều trị đau lưng và đau thần kinh tọa được PT khuyên dùng
Đau thần kinh tọa ảnh hưởng đến nhiều người, gây đau lan từ lưng xuống chân kèm tê bì. Theo chuyên gia, ngoài vật lý trị liệu, việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như dây kéo giãn, con lăn, súng massage và băng nhiệt có thể cải thiện triệu chứng, tăng hiệu quả phục hồi.
Tiểu bang nào sẽ tiếp tục bãi bỏ yêu cầu tiêm chủng ở trường học?
Trong bối cảnh Florida bãi bỏ yêu cầu tiêm chủng ở trường, lãnh đạo y tế lo ngại tiểu bang khác sẽ theo chân, gia tăng miễn trừ phi y tế và hạ thấp tỷ lệ tiêm MMR dưới ngưỡng miễn dịch cộng đồng, dẫn đến nguy cơ bùng phát dịch bệnh và làm sâu sắc thêm chia rẽ chính trị.
Nguyên nhân đàn ông chết sớm hơn phụ nữ hơn năm năm và giải pháp
Khoảng cách tuổi thọ giữa nam và nữ tại Mỹ đã tăng lên 5,3 năm vào năm 2023, phản ánh ảnh hưởng của chính sách công, hành vi rủi ro và bất cân bằng trong chăm sóc phòng ngừa. Chuyên gia kêu gọi chiến dịch sức khỏe cộng đồng tập trung xử lý nguyên nhân cấu trúc và xã hội.
5 Mẹo Chăm Sóc Tóc Chống Lão Hóa Hiệu Quả Cho Mái Tóc Khỏe Đẹp
Bài viết chia sẻ năm chiến lược chăm sóc tóc chống lão hóa: từ điều trị rụng tóc, nuôi dưỡng và bảo vệ da đầu, lựa chọn sản phẩm phù hợp, thói quen tạo kiểu nhẹ nhàng đến duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Những biện pháp này giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa tóc và tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc.
Tây Ban Nha thắt chặt biện pháp vì ca cúm gia cầm H5N1 ở Andalusia
Công viên quốc gia Doñana tại Tây Nam Tây Ban Nha đã kích hoạt cấp độ 2 giao thức phòng ngừa cúm gia cầm H5N1 sau khi phát hiện ba ổ dịch ở chim hoang dã và xác nhận bốn ca dương tính. Có 25 người từng tiếp xúc với chim bị theo dõi, hơn 8.500 con gia cầm bị tiêu hủy và các khu vực công cộng quanh Seville bị đóng cửa tạm thời.
Thuyết Tiến hóa Con Người Giải Thích Nguyên Nhân Tỷ Lệ Tự Kỷ Cao
Phân tích trình tự RNA đơn bào và nghiên cứu di truyền so sánh cho thấy tế bào thần kinh L2/3 IT của con người tiến hóa nhanh, đồng thời thay đổi ở các gen liên quan đến tự kỷ. Sự thay đổi này có thể làm chậm phát triển não và kéo dài giai đoạn học hỏi.
Thói quen Samurai hàng ngày giảm nguy cơ té ngã ở người cao tuổi
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên tại Đại học Tohoku, bài tập Rei-ho – chuỗi động tác ngồi, đứng và đi chậm theo phong cách Samurai – đã cải thiện đáng kể sức mạnh duỗi gối, đạt trung bình tăng 25,9% sau 3 tháng. Phương pháp đơn giản, không cần dụng cụ và chỉ mất 5 phút mỗi ngày.
Nghiên cứu: Vitamin C phục hồi sức mạnh da từ sâu bên trong
Nghiên cứu từ Viện Lão khoa và Gerontology Tokyo cho thấy vitamin C không chỉ chống oxy hóa mà còn kích thích tái sinh biểu bì qua cơ chế demethyl hóa DNA. Qua mô da nhân tạo, vitamin C làm dày lớp tế bào sống và tái hoạt hóa nhiều gen kiểm soát tăng trưởng keratinocyte, mở ra triển vọng ứng dụng điều trị da mỏng.
Muối Himalaya và Muối Biển: Tốt Cho Giữ Nước, Huyết Áp và Khoáng Chất?
Muối biển và muối Himalaya chủ yếu là natri clorua (≥98%), với sự khác biệt nhỏ về khoáng vi lượng và hàm lượng natri. Những biến đổi này hầu như không ảnh hưởng đến khả năng giữ nước, áp lực máu hay cung cấp khoáng cho cơ thể; yếu tố quan trọng là tổng lượng muối hàng ngày.
Dưa bắp cải muối vs kimchi: Loại lên men nào tốt cho đường ruột?
Dưa bắp cải muối và kimchi là hai món ăn lên men từ bắp cải, cung cấp probiotics, chất xơ prebiotic và chất chống oxy hóa. Mặc dù kimchi chứa đa dạng vi khuẩn hơn nhờ gia vị và nguyên liệu phụ, cả hai đều hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột nhưng cần lưu ý natri.
