Có nên tiếp tục tập khi cơ vẫn đau sau buổi tập trước?
Đau cơ khởi phát muộn (DOMS) là cảm giác mỏi nhức xuất hiện 12–72 giờ sau tập. Tập luyện khi còn đau không gây hại và không cản trở tiến trình dài hạn, nhưng có thể làm giảm hiệu suất tạm thời và tăng nguy cơ chấn thương trong các động tác cần thăng bằng. Nghỉ ngơi xen kẽ không ảnh hưởng kết quả.
Chế độ ăn Keto ảnh hưởng đến lão hóa khác biệt ở nam và nữ chuột
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy estrogen bảo vệ chuột cái khỏi lão hóa do chế độ ăn Keto, trong khi chuột đực có dấu hiệu lão hóa nhanh hơn. Việc bổ sung hormone và chất chống oxy hóa đã làm giảm hiện tượng này, nhưng vẫn cần nghiên cứu sâu hơn đối với con người.
Áo tạ: Xu hướng có thực sự tăng mật độ xương và giảm cân?
Nhiều người dùng áo tạ để tăng cơ, cải thiện sức mạnh xương và đốt cháy calo thông qua các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, thử nghiệm lâm sàng trên người cao tuổi béo phì không ghi nhận tác dụng ngăn mất xương. Các chuyên gia khuyến nghị cần thêm nghiên cứu để xác định hiệu quả và vai trò chính xác của áo tạ.
Uống cà phê khi đói: ảnh hưởng đến dạ dày và sức khỏe tổng thể
Cà phê khi dạ dày trống có thể kích thích tăng axit, dẫn đến ợ nóng và khó chịu. Việc hấp thu caffeine nhanh hơn cũng dễ gây hồi hộp, lo âu và nhịp tim tăng. Ngoài ra, một số người có thể gặp đầy hơi, co thắt và tiêu chảy do tác động lên hệ tiêu hóa.
Chứng tâm thần AI: Vì sao chatbot khiến con người mất đi cảm giác thực tại?
Khi ngày càng nhiều người tìm đến chatbot AI như ChatGPT để giải tỏa tâm lý, những trường hợp rối loạn nhận thức, suy nghĩ lệch lạc và tự tử gia tăng cho thấy sự thiếu sót về an toàn và đạo đức. Bài viết phân tích cơ chế, tác động và giải pháp bảo vệ người dùng.
Bên trong cuộc tháo chạy tại CDC và chiến dịch chống vắc-xin của RFK Jr.
Tác giả hé lộ hỗn loạn tại CDC sau khi RFK Jr. nhậm chức Bộ trưởng Y tế, khiến nhiều chuyên gia từ chức. Họ cáo buộc ông bỏ qua khoa học, thay đổi khuyến nghị vắc-xin theo ý thức hệ và trì hoãn các dự án minh bạch dữ liệu.
Công bố Thư phản hồi hoàn chỉnh của FDA từ chối liệu pháp hỗ trợ MDMA cho rối loạn căng thẳng sau sang chấn
FDA lần đầu công khai Thư phản hồi hoàn chỉnh (CRL) từ chối phê duyệt liệu pháp hỗ trợ MDMA cho bệnh nhân PTSD, đồng thời công bố 89 CRL trước đây chưa được xuất bản. MAPS cáo buộc FDA thay đổi yêu cầu thiết kế nghiên cứu và vẫn tiếp tục đàm phán nhằm phát triển liệu pháp này.
Chuyên gia giải thích những tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều protein
Đại cương về lợi ích và nguy cơ tiêu thụ protein quá mức: từ tích tụ mỡ thừa, tổn hại thận đến bệnh ngộ độc protein. Bài viết nhấn mạnh sự khác biệt giữa protein động vật và thực vật, đề xuất cân bằng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Cơ chế bộ não giúp phân biệt hình ảnh tưởng tượng và thực tế ra sao
Nghiên cứu mới chỉ ra não sử dụng chung vùng xử lý hình ảnh cho nhận thức và tưởng tượng nhưng phân biệt chúng qua chu trình tín hiệu thực tế. Vùng fusiform gyrus tạo tín hiệu này, anterior insula đánh giá để quyết định trải nghiệm thực hay tưởng tượng. Khám phá mở ra hướng điều trị ảo giác.
Khoa học về SuperAgers: Bí quyết trí nhớ bền bỉ ở tuổi 80+
Những người 'SuperAger' trên 80 tuổi duy trì khả năng ghi nhớ tương đương người 50–60 tuổi nhờ cấu trúc não đặc biệt. Họ có vỏ não dày, neuron von Economo dày đặc và ít dấu hiệu bệnh Alzheimer. Nghiên cứu khám phá hai cơ chế kháng và phục hồi, mở đường cho can thiệp ngăn lão hóa não.
Các nhà khoa học dùng súng bắn keo in ngay xương gãy trong phẫu thuật
Công cụ súng bắn keo được sửa đổi cho phép in 3D mảnh ghép xương ngay tại bàn mổ, kết hợp hydroxyapatite và PCL với kháng sinh để thúc đẩy liền xương, tăng độ bám khớp và ngăn ngừa nhiễm trùng. Thử nghiệm trên thỏ cho thấy kết quả tái tạo xương vượt trội so với xi măng xương.
Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh làm tăng nguy cơ trĩ, nghiên cứu chỉ ra
Nghiên cứu trên 125 người trưởng thành chuẩn bị nội soi tại Boston cho thấy việc dùng smartphone khi đi vệ sinh làm tăng thời gian ngồi và rủi ro mắc trĩ lên 46%. Bên cạnh đó, người dùng cũng ít vận động hơn, cho thấy thói quen sinh hoạt tổng thể có thể đóng vai trò.
Súng bắn keo nhiệt điều chỉnh sửa chữa xương nhanh chóng chi phí thấp
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Sungkyunkwan đã biến súng bắn keo nhiệt thông dụng thành dụng cụ sửa chữa xương ngay tại phòng mổ bằng nhiệt độ giảm còn 60°C và hỗn hợp hydroxyapatite – polycaprolactone. Thử nghiệm trên thỏ cho thấy thể tích xương phục hồi gấp đôi mà không có biến chứng và có thể bổ sung kháng sinh ngăn nhiễm trùng.
Đặc điểm cấu trúc não trẻ ADHD được làm rõ qua hiệu chỉnh TS MRI
Phương pháp hiệu chỉnh MRI dạng kết hợp traveling-subject (TS) giảm sai lệch đo đạc giữa các máy mà vẫn giữ được biến thiên sinh học, mang lại dữ liệu đáng tin cậy. Áp dụng TS lên bộ dữ liệu trẻ ADHD cho thấy thể tích chất xám vùng trước-thái dương giảm, mở hướng chẩn đoán và can thiệp sớm.
Tại sao từ 'hữu cơ' lại gây nhầm lẫn đến mức khó tin
Bài viết giải thích ba định nghĩa khác biệt của từ “hữu cơ” trong hóa học, nông nghiệp và tiếp thị, đồng thời nêu lên những nghịch lý như việc đồng sunfat (vô cơ) được phép dùng trong canh tác hữu cơ còn permethrin (hữu cơ) thì không. Cuối cùng, tác giả chỉ ra cách các nhà tiếp thị tận dụng thuật ngữ này để gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng.
RFK Jr. tố cáo: Chính phủ dối trá toàn bộ thông tin về COVID-19
Bộ trưởng Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Robert F. Kennedy Jr. cho rằng phản ứng của chính phủ Mỹ trước đại dịch COVID-19 đã bị chính trị hóa và cáo buộc thông tin về hiệu quả vaccine, miễn dịch tự nhiên cũng như khẩu trang là dối trá. Tuy nhiên, nhiều khẳng định của ông bị các chuyên gia đánh giá là sai hoặc gây hiểu lầm.
Biden phẫu thuật loại bỏ ung thư da sau chẩn đoán ung thư tiền liệt
Văn phòng của cựu Tổng thống Joe Biden xác nhận ông vừa trải qua phẫu thuật Mohs để loại bỏ tế bào ung thư da và đang hồi phục tốt. Trước đó năm 2023, ông đã cắt bỏ khối basal cell carcinoma trên da. Tháng 5 vừa qua, ông được chẩn đoán ung thư tiền liệt tuyến di căn xương.
Người xây dựng hệ thống yêu cầu làm việc Medicaid Michigan cảnh báo các bang
Tháng 1/2020, Michigan áp dụng yêu cầu làm việc cho người hưởng Medicaid, tốn 30 triệu USD xây dựng hệ thống xác minh nhưng vẫn có khoảng 80.000 người đối mặt nguy cơ mất quyền lợi. Dù sau đó tòa án đình chỉ chính sách, thách thức trong vận hành hệ thống và mở rộng quy mô vẫn còn.
Bác sĩ khuyết tật chê 'không phải bác sĩ' vì không làm ca đêm
Bác sĩ Alice Gatenby và nhiều đồng nghiệp khuyết tật gặp khó khăn khi yêu cầu điều chỉnh ca làm việc phù hợp với tình trạng sức khỏe, thậm chí bị coi thường. Khảo sát BMA ghi nhận hơn nửa số bác sĩ tàn tật trải qua định kiến và cân nhắc từ bỏ nghề.
Tuyên bố nơi ở 'Nữ hoàng Canada' Romana Didulo nguy cơ an toàn công cộng
Chính quyền y tế tỉnh Saskatchewan xác định phần tòa nhà ở Richmound không đủ điều kiện cư trú do không kết nối hệ thống cống và ban hành lệnh trục xuất. Sau khi cảnh sát khám xét, nhiều thành viên nhóm của Didulo bị bắt và có thể bị phạt tới 75.000 đô la.
