9 Thực Phẩm Tăng Cường Cho Người Trên 60 Tuổi Để Sống Khỏe Kéo Dài
Chế độ ăn cho người trên 60 tuổi cần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thiết yếu. Ngũ cốc nguyên hạt, việt quất, rau họ cải, hạt, rau xanh đậm, nho, cà phê, cá và các loại đậu hỗ trợ chức năng não, tim mạch và xương.
