5 Dấu Hiệu Bạn Có Thể Cần Lên Kế Hoạch Thải Độc Cortisol
Cortisol điều chỉnh phản ứng căng thẳng, nhưng khi duy trì cao liên tục, nó có thể gây tăng cân, rạn da, yếu cơ và rối loạn chuyển hóa. Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, áp dụng kỹ thuật giảm stress và bổ sung phù hợp có thể giúp bạn hỗ trợ cân bằng mức cortisol hiệu quả.
