Hướng dẫn cách đọc số huyết áp tâm thu và tâm trương chính xác
Chỉ số huyết áp bao gồm áp lực tâm thu (số trên) và áp lực tâm trương (số dưới). Bài viết mô tả phạm vi bình thường, yếu tố ảnh hưởng, nguy cơ khi tăng hoặc giảm quá mức, cách đo huyết áp tại nhà chính xác và biện pháp thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp.
Muối Himalaya và Muối Biển: Tốt Cho Giữ Nước, Huyết Áp và Khoáng Chất?
Muối biển và muối Himalaya chủ yếu là natri clorua (≥98%), với sự khác biệt nhỏ về khoáng vi lượng và hàm lượng natri. Những biến đổi này hầu như không ảnh hưởng đến khả năng giữ nước, áp lực máu hay cung cấp khoáng cho cơ thể; yếu tố quan trọng là tổng lượng muối hàng ngày.
