Một Loại Âm Nhạc Bất Ngờ Có Thể Chữa Buồn Nôn Do Say Xe

Justin Paget/Getty Images

Lần tới khi bạn đang ngồi trong ô tô, lái qua những con đường quanh co, tại sao không bật một giai điệu sảng khoái? Nó có thể giúp bạn phục hồi khỏi say xe.

Một nhóm nghiên cứu do nhà thần kinh học Yilun Li tại Viện Khoa học và Công nghệ Hà Nam (Trung Quốc) dẫn đầu đã tìm thấy âm nhạc có thể là biện pháp can thiệp hiệu quả bất ngờ để giảm buồn nôn và chóng mặt do di chuyển gây ra, tùy theo từng thể loại bài hát.

Trong thí nghiệm, 30 người tham gia được đặt trong mô phỏng lái xe, khiến họ cảm thấy say xe trong khi đội mũ điện não đồ (EEG). Thiết bị này cho phép các nhà nghiên cứu “đọc” hoạt động não của tình nguyện viên theo thời gian thực khi họ chuyển từ trạng thái bình thường sang say xe và dần phục hồi.

Những người tham gia được chia thành sáu nhóm. Bốn nhóm nghe một phút nhạc sau khi kết thúc lái xe gây say; một nhóm không nghe nhạc mà thiền trong một phút; và một nhóm dừng lái trước khi cảm giác buồn nôn bắt đầu.

Các nhà nghiên cứu phát hiện âm nhạc vui tươi làm giảm 14% triệu chứng say xe so với nhóm thiền.

Nhạc nhẹ là thể loại hiệu quả thứ hai, làm giảm 13.4% triệu chứng so với nhóm đối chứng.

Thật thú vị, nhạc buồn thậm chí còn khiến việc hồi phục khó khăn hơn so với việc chờ cho các triệu chứng say xe tự biến mất.

Thí nghiệm say xe mô phỏng. (Li và cộng sự, Frontiers in Human Neuroscience, 2025)

Khó đánh giá mức độ ý nghĩa của những thay đổi này do kích thước mẫu nhỏ và độ mạnh thống kê hạn chế.

Tuy nhiên, điều đó nói lên, kết quả này phù hợp với các nghiên cứu khác đã chỉ ra âm nhạc có thể thay đổi cảm xúc, tốt hoặc xấu.

Các công trình trước đây cũng cho thấy bài hát yêu thích có thể giảm triệu chứng say ảo (cybersickness) từ thiết bị thực tế ảo và thậm chí hỗ trợ giảm khó chịu do say rượu.

EEG từ thí nghiệm hiện tại gợi ý say xe liên quan tiêu cực đến hoạt động não vùng chẩm, nơi xử lý thông tin thị giác.

Càng cảm thấy tồi tệ, hoạt động ở vùng này càng kém phức tạp. Khi hồi phục, EEG ghi nhận hoạt động đa dạng hơn.

“Tâm trạng nhạc buồn có thể làm trầm trọng sự khó chịu thông qua hiệu ứng cộng hưởng cảm xúc,” các tác giả đặt giả thuyết.

Trong khi đó, nhạc vui hoặc thư giãn có thể giúp duy trì trạng thái cơ thể tốt, “từ đó nâng cao sự thoải mái của người ngồi trong xe.”

Rất đáng để thử.

Nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Human Neuroscience.

Ý tưởng ứng dụng tại Việt Nam

Nhu cầu giảm say xe ở Việt Nam rất cao, nhất là với những hành trình dài trên đường đèo hoặc dịch vụ xe khách. Việc tận dụng âm nhạc như biện pháp hỗ trợ không chỉ dễ thực hiện mà còn tiết kiệm chi phí. Các hãng vận tải hoặc ứng dụng gọi xe có thể tích hợp danh sách phát gồm nhạc vui tươi và nhẹ nhàng để nâng cao trải nghiệm hành khách. Đối với gia đình khi du lịch, phụ huynh cũng có thể tạo sẵn playlist phù hợp cho con trẻ để giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, nôn ói. Ngoài ra, các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa thần kinh có thể khuyến nghị người bệnh kết hợp âm nhạc trong liệu pháp đa mô thức để xử lý say tàu xe, từ đó giảm phụ thuộc vào thuốc kháng nôn. Phát triển thêm nghiên cứu về phản ứng cá nhân với từng thể loại âm nhạc ở người Việt sẽ giúp tối ưu hóa hiệu quả điều trị.