Dòng chảy yoga ngừa lão hóa gồm sáu động tác cho sự trẻ trung
Bài viết chia sẻ chuỗi yoga sáu động tác giúp ngăn lão hóa và cải thiện sức khoẻ. Nó minh họa cách kết hợp động tác kéo giãn, xoắn và uốn lưng cùng kỹ thuật thở, đồng thời đưa ra lưu ý thực hành an toàn khi tập trong môi trường nhiệt độ cao.
