Apple đã thêm trên iOS 18 tính năng chống say xe bằng cách hiển thị các chấm động ở viền màn hình, đồng bộ thị giác với chuyển xe. Để bật, vào Cài đặt > Trợ năng > Chuyển động > Hiển thị tín hiệu chuyển động phương tiện. Ngoài ra, bạn có thể nhìn đường chân trời hoặc dùng thuốc chống say.
Điểm nổi bật:
- Say xe khi nhìn điện thoại trong xe thường gây buồn nôn, đau đầu và chóng mặt do mâu thuẫn giữa thị giác và tiền đình.
- iOS 18 của Apple hiển thị chấm động ở viền màn hình để đồng bộ cảm nhận thị giác với chuyển động xe, giảm tỉ lệ say xe.
- Tính năng “tín hiệu chuyển động phương tiện” có thể bật Tắt, Tự động hoặc Luôn bật trong Cài đặt > Trợ năng > Chuyển động.
- Ngoài tính năng của Apple, bạn cũng có thể nhìn đường chân trời, giữ đầu yên hoặc dùng thuốc chống say.
Say xe thường xảy ra khi bạn nhìn vào điện thoại khi ngồi ở ghế sau ô tô hoặc xe buýt ― buồn nôn, đau đầu và chóng mặt ― do đọc sách hoặc nhìn màn hình trong phương tiện di chuyển. Nghiên cứu cho biết hiện tượng này khá phổ biến, với 59% người báo cáo từng trải qua trong lúc trưởng thành hoặc thời thơ ấu.
Với điện thoại thông minh, say xe càng phổ biến hơn. Ai mà chưa từng kiểm tra email hay mạng xã hội khi ngồi ghế phụ?
Say xe bắt nguồn từ hệ thống cân bằng của cơ thể, bao gồm tầm nhìn, tai trong và các cảm biến cân bằng ở cơ bắp khắp cơ thể, theo Tiến sĩ Mohamed Elrakhawy, trợ lý giáo sư Khoa Tai - Mũi - Họng tại Rush University Medical Center ở Chicago.
“Và tất cả thông tin đó phải được kết hợp để não có thể hiểu được vị trí và hướng chuyển động của bạn,” ông nói.
Khi say xe xảy ra, giả thuyết là có sự mâu thuẫn giữa những gì mắt nhìn thấy và những gì tai trong cảm nhận. Nói cách khác, giữa các giác quan có sự nhầm lẫn.
“Một số người cảm thấy họ đang di chuyển nhưng mắt lại báo không, hoặc mắt nói họ nên di chuyển nhưng tai trong lại phản hồi ngược lại,” ông Elrakhawy tiếp tục.
Để giúp người dùng không bị say xe khi dùng thiết bị Apple trên ô tô, công ty đã bổ sung tính năng khắc phục say xe trong bản iOS 18 ra mắt năm ngoái. Trên iPhone và iPad, Apple thêm các chấm động ở viền màn hình di chuyển theo chuyển động xe để giảm sự khác biệt giữa thị giác và tai trong, nguyên nhân dẫn đến say xe.
Ông Elrakhawy giải thích rằng các chấm này mô phỏng tầm nhìn của người lái khi đang lái xe. (Và nói chung, người lái thường không bị say xe.)
“Khi bạn ở ghế lái, bạn kiểm soát và có thể dự đoán hướng di chuyển, nên não nhận được tín hiệu đúng,” ông nói. “Ý tưởng với các chấm là nếu iPhone nhận biết chuyển động xe, nó sẽ gợi ý cho mắt bạn qua những chấm này.”
Những chấm này đồng bộ cảm nhận cơ thể với thị giác, giúp tránh xung đột tín hiệu giác quan gây say xe, ông giải thích.
Tất nhiên người lái không nên nhìn điện thoại, nên tính năng say xe này dành cho hành khách.
Cách sử dụng tính năng chống say xe trên iPhone hoặc iPad
Trên iPhone hoặc iPad của bạn, tính năng này có tên “tín hiệu chuyển động phương tiện”. Thực hiện các bước sau:
- Vào Cài đặt > Trợ năng > Chuyển động.
- Bật “Hiển thị tín hiệu chuyển động phương tiện”.
- Chọn một trong ba cài đặt:
- Tắt
- Tự động (khi phát hiện đang ở ô tô)
- Luôn bật (luôn hiển thị chấm động)
Những cách khác để giảm say xe
Nhu cầu say xe có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người dùng online nói tính năng của Apple hiệu quả với họ, trong khi những người khác cho rằng nó làm tình trạng tệ hơn.
Bạn có thể thử và xem phản hồi thế nào. Nếu không hiệu quả, có nhiều cách khác để giảm say xe.
Nếu bạn có thể nhìn ra đường chân trời, hãy tập trung vào một điểm cố định sẽ giúp ổn định tầm nhìn và hòa hợp giữa cảnh ngoài và cảm giác trong cơ thể, TS. Elrakhawy gợi ý.
Giữ đầu yên một lúc cũng có ích. Ngoài ra, bạn có thể dùng thuốc kháng histamine không kê đơn như Dramamine để ngăn say xe.
Say xe là tình trạng thường gặp đã tồn tại lâu đời. Hy vọng mẹo này giúp bạn đỡ khó chịu khi dùng thiết bị di động trên xe, nhưng nếu không, bạn vẫn có thể áp dụng các cách thay thế khác.
