Làm thế nào để duy trì tình bạn bền lâu

30 Tháng Tám 2025, 5:16 CH ET

Nghe trên [All Things Considered]

Điểm nổi bật

• Các chiến lược duy trì tình bạn trong cuộc sống bận rộn
• Tầm quan trọng của sự cảm thông và tha thứ
• Cách giao tiếp trung thực để giải quyết mâu thuẫn

Nghe · 3:39

SCOTT DETROW, NGƯỜI DẪN CHƯƠNG TRÌNH:

Tại sao một số tình bạn kéo dài hàng thập kỷ trong khi những mối quan hệ khác dần phai nhạt? NPR Life Kit cùng Marielle Segarra chia sẻ mẹo để duy trì tình bạn lâu dài ngay cả khi cuộc sống trở nên bận rộn.

MARIELLE SEGARRA, NGƯỜI KÝ BÀI:

Một tình huống thường gặp là bạn có một người bạn lâu năm mà dường như không nỗ lực để gặp mặt. Bạn yêu quý họ, nhưng cũng bắt đầu cảm thấy thất vọng, đặc biệt khi hai người sống cách xa nhau hoặc bận rộn với nhiều trách nhiệm.

NINA BADZIN, người dẫn podcast "Dear Nina: Conversations About Friendship":

Tôi tin rằng chúng ta cần định nghĩa lại ý nghĩa của sự nỗ lực, vì mỗi người biểu hiện khác nhau. Ngay cả với người bạn thân thiết, không nên mong đợi họ hành xử giống hệt như bạn.

MARIELLE SEGARRA:

Nếu bạn cảm thấy bực bội, hãy chú ý đến những nỗ lực của họ như luôn nhớ ngày sinh nhật, gửi tin nhắn trong những thời điểm quan trọng hay gọi video để hỏi thăm.

NINA BADZIN:

Tôi mong muốn cảm nhận được sự chân thành từ lời mời. Hãy chủ động đề xuất gặp gỡ để người bạn có thể bày tỏ mong muốn của mình.

MARIELLE SEGARRA:

Nina cho rằng tình bạn bền lâu có hai đặc điểm chính.

NINA BADZIN:

Thứ nhất, họ không bám đuổi việc tính điểm trong các giao tiếp. Nếu có, họ biết tự điều chỉnh.

MARIELLE SEGARRA:

Thứ hai, họ luôn trao cho nhau lợi thế của sự tin tưởng.

NINA BADZIN:

Nếu một người bạn quên nhắn tin hay tạm thời mất liên lạc, hãy hiểu rằng họ có thể đang bận rộn với nhiều việc khác. Một lần thiếu liên lạc không có nghĩa là tình bạn đã kết thúc.

MARIELLE SEGARRA:

Nếu họ làm điều gì đó khiến bạn tổn thương, hãy hiểu rằng có lẽ họ không cố ý và tìm thời điểm thích hợp để trò chuyện.

NINA BADZIN:

Một câu nói của Ruchi Koval, diễn giả và huấn luyện viên mối quan hệ, nhấn mạnh rằng những người không bao giờ làm bạn thất vọng thường chỉ là người quen.

MARIELLE SEGARRA:

Nina nhấn mạnh rằng mọi tình bạn lâu dài đều cần có sự tha thứ và khiêm tốn.

NINA BADZIN:

Tin tưởng vào điều tốt đẹp của người khác đòi hỏi sự khiêm tốn, bởi chúng ta không thể biết hết mọi chuyện.

MARIELLE SEGARRA:

Cuối cùng, một trong những món quà quý giá nhất bạn có thể dành cho người bạn là cho họ cơ hội thay đổi.

NINA BADZIN:

Chúng ta cần thay đổi và phát triển. Nếu cứ bám vào những ý kiến cũ, cuộc sống sẽ trở nên tẻ nhạt. Hãy cho người bạn không gian để khám phá phiên bản mới của chính họ.

MARIELLE SEGARRA:

Khi bạn và người bạn đối mặt với những thăng trầm của cuộc sống, hãy luôn ở bên, yêu thương và chấp nhận họ như hiện tại và như họ đang trở thành.

Đối với NPR News, tôi là Marielle Segarra.

SCOTT DETROW:

Để biết thêm mẹo từ Life Kit, hãy truy cập npr.org/lifekit.

Đánh giá tác động:

Bài viết này có thể mang đến giá trị lớn cho người đọc tại Việt Nam, đặc biệt là những ai đang tìm cách duy trì các mối quan hệ bền chặt giữa cuộc sống hối hả. Những lời khuyên thực tế từ NPR giúp người đọc hiểu rõ tầm quan trọng của việc lắng nghe, thông cảm và chủ động trong giao tiếp. Qua đó, họ học được cách đánh giá nỗ lực của bạn bè và ứng xử linh hoạt khi đối mặt với mâu thuẫn. Nội dung truyền cảm hứng, khuyến khích sự tha thứ và thay đổi, tạo nên một môi trường giao tiếp cởi mở và chân thành, góp phần nâng cao chất lượng các mối quan hệ cá nhân và cộng đồng trong xã hội Việt Nam.